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Le emozioni si manifestano nel corpo.
Solo successivamente le “sentiamo” consapevolmente e diamo loro un nome.
Ascoltare il corpo e riconoscerne i segnali è la strada per la consapevolezza di ciò che stiamo provando, di ciò che ci fa bene.
In questa meditazione ricordiamo e potenziamo la connessione corpo – spirito per aumentare la nostra consapevolezza e il nostro equilibrio interiore.
Musica di Chris Collins, indiemusicbox.com
Image by Karen Warfel from Pixabay
Le emozioni si manifestano nel corpo.
Solo successivamente le “sentiamo” consapevolmente e diamo loro un nome.
Ascoltare il corpo e riconoscerne i segnali è la strada per la consapevolezza di ciò che stiamo provando, di ciò che ci fa bene.
In questa meditazione ricordiamo e potenziamo la connessione corpo – spirito per aumentare la nostra consapevolezza e il nostro equilibrio interiore.
Musica di Chris Collins, indiemusicbox.com
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